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这个时候如果吃一些冰凉的食物,最容易伤及体内的阳气,为冬病种下了祸根,到秋天、冬天的时候会出现腹泻、腹痛、咳嗽等加重的情况。
脾胃虚寒人的表现
中医认为,脾胃为人体后天之本,人体全身各处的精气、水液、都依赖于脾胃的转运,脾胃是人体吸收外界营养的器官,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
那么脾胃虚寒的人就可表现出来有腹痛、腹胀或腹泻;腹部自觉寒冷,喜温暖喜按压;再有就是食欲下降、饮食后不消化、容易泛吐清水、酸水或不消化的食物;还有身体乏力、四肢疲软、精神萎靡的表现。
冬病需夏治
三伏贴敷可以治疗多种反复发作及过敏性病症,如慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚感冒咳嗽;风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎;慢性胃肠炎,溃疡病,慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等。连续贴敷三年以上,上述疾病大多能够明显减轻症状,减少发病率。
消化科常用的三伏贴
冬病夏治穴位贴敷常用的基本药物是白芥子、细辛、甘遂、延胡索等研细粉,用生姜汁调成药饼,选穴位贴敷。
今年三伏时间
初伏: 2021年7月1 1日-2021年7月20日,共10天
中伏: 2021年7月21日-2021年8月9日,共20天
末伏: 2021年8月10日-2021年8月19日,共10天
最后给大家一些关于夏至以后至三伏结束养生的小贴士:
一、忌食生冷油腻:夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品,否则可见腹胀、呕吐、腹泻、发热等病症。
二、避免过食苦味食品:好多人夏天喜欢吃苦味类蔬菜,如苦瓜等,苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用,对于一些体质偏实热的来说可以适量进食,但由于苦味食物大多比较寒凉,所以体质较虚弱者不宜食用。
三、忌空腹饮茶:茶水一般性寒,容易消耗人体的阳气,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
四、忌冷水洗浴:夏季天气炎热,好多人喜欢冲凉水澡,冷水洗浴寒气容易通过张开的毛孔侵入人体,导致寒邪内侵,日久出现颈肩腰背关节等不适,甚至会出现小腿转筋、中风、心脏病发作等。
五、忌夜卧贪凉:晚上睡觉整夜开空调冷气,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
六、忌心浮气躁:保持心情恬淡,所谓心静自然凉,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。