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同一个世界，同一份高温，怕热的人苦夏已久！！
每年夏天，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
这样炎热的天气，走在路上和蒸桑的没什么区别。
精致女孩只要化妆出门，不出三分钟……汗水已经让整个妆面不能看，最后出门只能防晒霜、防晒衣、太阳伞、墨镜统统上阵，打扮的连自己妈都不认识。
而对于男生来说，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
所以这个夏天到底热到什么程度呢？简单来说，地上放个鸡蛋都能熟，甚至可以直接支起个摊摊开始烧烤。
而这样的天气，最怕没有空调，甚至停电。高温天气只要停电，人就会变得卑微，到处寻找可提供清凉的地方，找附近酒店，开口第一句话就是：请问，你们酒店停电了吗？或者是像个离开水的鱼儿，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
而这样高温的天气，预防中暑很重要！
要知道高温天气可以造成人体生理功能紊乱，出现头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、发热、肌肉酸痛等中暑症状，严重者甚至可能出现抽搐、昏厥、意识障碍等。
所以菌菌给大家一点防中暑小建议：
出门避免烈日暴晒，做好防晒措施
如果要外出的话，尽量避免高温时段，出门带遮阳伞、涂防晒霜，戴遮阳帽。然后穿浅色、透气性好的衣服，这样在出汗的时候可以及时散热。
及时补水
夏天因为热会流很多汗，所以要及时补充水分，不要等到口渴才喝水，少量多次，不喝含酒精或者大量水分的饮料。
合理饮食，保证营养
夏天应该多吃一点含水量高的蔬果，比如生菜、黄瓜、西红柿等，新鲜水果如桃子、西瓜等。
适当多吃些鸡鸭鱼肉等富含蛋白质的食物，满足人体所需的新陈代谢和能量。
合理作息，保持充足睡眠
夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲倦，因此合理的作息，保持充足的睡眠，才能让自己打工时间不想睡觉。
还要注意的一个点是，要注意肠道疾病的感染哦~
夏季温度高，各种细菌、病毒繁殖加快，各种病媒生物活跃。再加上夏日贪凉，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
所以更要注意个人卫生以及食物卫生。
特别是注意不要吃隔夜的食物，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。学校实力雄厚，维修设备一应具齐。包教包会包工作(一期不会，免费学会为止)。学员天天实践，一人一机，小班授课，比如夏日必不可少的西瓜，放在冰箱里划开的西瓜，一晚上就能滋生8000多个细菌，注意！这不是危言耸听！
▲来自微博
专家建议：吃剩的剩菜，放在冰箱里不要超过24小时，不要觉得浪费，毕竟身体健康更重要嘛。
然后夏天也要经常锻炼，增加自身免疫力，不要一直待在空调房里，可以傍晚没那么热的时候出门散散步~
最后，在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
