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　在小学指导学生游泳教学多年，常常被问起游泳要怎么教，在此将自己教学心得和大家来分享，如有不当之处也请多多指教。
　以下就几项加以说明：
一、恐惧是最大的难关
　人是陆上生活，空气环绕四周，随时取用，一但在水中，空气不在四周，只在水面，无法随时使用。人在陆地脚踏实地，抵抗地心引力，了解自己身体的重心，平衡自己的身体，一但到水中，脚踏不到地，无法藉力，无法平衡身体，脑中也无法指挥身体浮出水面，于是心中产生恐惧了，害怕自己无法呼吸死亡。尤其是****，在陆上生活时间比较长，看见死亡例子多，心中恐惧自然比小孩大上好几倍。
　要克服恐惧其实很简单，只要常在水中，自然就克服，为了呼吸，身体自然要放松且利用水的浮力及阻力来平衡，（一般称水性）这些需要时间，要理解非短时间可做到，身体要确确实实在水中长时间才能完成的。
　如能了解这项原则，初期也不需聘请教练，只要常带孩子到水中，不需要教，让孩子自己快乐玩，如能和孩子一起下水，不但能增进亲子关系，也能让自己克服恐惧学得水性。一举数得何乐而不为。如无法到水中，在家也可以练习，洗澡时，用水从头顶淋下，或把头放入装水的脸盆的方式，来克服无法自由呼吸恐惧。
二、信任是第二的难关
　在水中，水是软的，没有硬度，不像固体可以实实在在支撑，容易掌握，因此彻底信任水的帮助就比较困难些。信任水的浮力才可将身体放轻松，信任水的阻力才可使力，要信任就要常接触，，让身体所有的地方熟悉水的特性，就能彻底信任。能信任，身体就能放松，各种游泳姿势才能确实的做到。
三、身体的协调
　人要陆上站立，身体要用力，人在水中要浮出水面，身体反而要放松，所使用的技巧两者刚好相反。身体站立需要籍地面的力，并从婴儿躺翻跪坐爬扶等等的阶段才能使身体抵抗地心引力平衡后，才完成。在水中没有地面，这些身体凭籍地面平衡技巧无用武之地，必需从新学习身体凭籍水中浮力平衡技巧。水中没有实物可借力之处，必需以身体的中心处来平衡，透过水中活动来了解身体的协调。
四、正确的观念
　学游泳最重要的是能长时间在水中不沉，能自救，而不是要比赛。漂浮是学好游泳基础,也是最好的自救方式。水中温度比人体低，人在水中比在地上体力消耗量大，在意外发生时，保持体力等待救援，漂浮是最佳方式，能将各种漂浮姿势多用时间来练习是最好的。
　早一点下水，长时间在水中是学游泳最重要的。让心理及身体适应水的特性后，再来学其他游泳姿势自然学得快。

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