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　　家长感情力求稳固

　　在高考前，特别是孩子在家备考时代，家长要挣脱各种外界的干扰，常常维持对比祥和的心态，这对孩子能以稳固的感情、祥和的心态去对待测验是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反映，然而，要默默对待，要有剖析地对待，更不能把一些小道消息随意传给孩子。

　　家长心境要兴奋

　　高考前，家长心境好，家里氛围好，就会有一个温馨的家庭情况，这对孩子的备考是很有优点的。

　　有些家长在高考前忧虑孩子考欠好，成天愁眉苦脸很少语言，实在，孩子一看就晓得怙恃严重，怙恃胆怯，而这类感情或多或少会感染给孩子。因而，高考前家长一定要维持兴奋的感情、祥和的心态，由于情感的气力是伟大的，温馨的生理氛围将熔化孩子心中的烦闷、苦闷、焦虑，有助于孩子调剂心态，对孩子高考温习是有匡助的。为了使高考前家庭维持一个温馨的氛围，怙恃之间有甚么差别的意见不要产生争吵，确凿有甚么题目要解决也要等到高考后再说。怙恃少一分争辩就会给孩子多一分温馨。

　　只要全力就行了

　　我调查了不少高考状元，问他们的怙恃在高考前是若何要求他们的，他们不少人告诉我，怙恃只说了一句话：只要全力就行了。

　　怙恃说了这句话自己感觉有定心丸，自己确定会全力的，如许削减了很多心理压力，就会从容地应答高考。但也有些家长高考前刺刺不休，频频嘱咐孩子，测验要当真，不要马糊，1分之差，千人以后，你一定要扭转马糊的风俗，如今可不能丢分了，你可要注重呀。实在，这样的话家长已经讲了若干遍，在高考前再讲、频频地讲会增添孩子的心理压力。高考前，孩子和怙恃产生争吵对感情的稳固会起很大的破损作用，这对测验的影响是不能低估的。

　　缔造恬静的温习情况

　　恬静的温习情况有助于孩子心平气和、感情稳固地进行温习。吵闹的温习情况将使孩子心境焦躁，注意力不能集中，影响温习结果。在这里我分外提醒家长，在孩子高考备考阶段尽可能少会客，最佳不会客，要是其实不能不会客则最佳在家庭之外进行，不要在家里进行。在这个时候家长尽可能不要与外界通电话，要是有首要的事变非打不可，也要简明一点，提及话来简单扼要，不要无边无涯地拉家常、聊闲天。

　　催促孩子文娱与活动

　　高考前夜孩子在家温习大都是特别很是勤奋的，一做题就是一个上午或是一个下战书或是一个晚上，偶然搞得筋疲力尽，头昏脑涨，不但影响心境，也影响温习效力。在这类时刻，家长就要适量地提示孩子做需要的轻度活动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消弭委靡，焕发精力。也可以提示孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调剂心态，消弭委靡。在高考前夜提醒孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，扩散孩子的精力。

　　确保孩子健康

　　有些家长误认为高考前应当给孩子增强养分，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，实在那没有必要，孩子日常平凡吃甚么就吃甚么，孩子爱吃甚么就吃甚么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的养分都市获得知足，要害是要做到养分均衡，公道。不在于说给孩子增添甚么蛋白质就能进步甚么记忆本领，这类增添蛋白质和进步记忆力的瓜葛咱们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的器材短期内也不可能进步记忆力。

　　匡助孩子调剂心态

　　我建议在高考前家长常常跟孩子聊聊天，谈谈心，行使吃饭后的时候散散步，互相沟通，让孩子把内心的压力、内心的话、内心的忧?说出来，说出来就是做好生理调理胜利的一半。固然，高考前家长和孩子的生理沟通要讲求时候、所在和前提。不能是孩子正在温习作业时进去就聊上几句，要在孩子歇息的时刻，他对比放松的时刻去做，要见机行事。无非谈天的内容不要过量触及高考，找些对比轻松的话题去谈，如许，有助于放松孩子的心境。

　　避免对孩子的过分关注

　　高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那温习作业时一下子过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长乃至在孩子阁下陪读。这类过度眷注孩子的做法使孩子发生压力，心想，一旦考欠好，怎样对得起怙恃对我的关切。

　　准备一个小药箱

　　高考前，孩子在家备课时代有可能身材上涌现一些小毛病，譬如伤风、胃肠的不适等。孩子温习很忙，这些小毛病他顾不得上病院去看。实在，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦涌现甚么身材上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往病院里跑。

　　催促孩子做好考前物资准备

　　高考头几天家长要催促孩子做好考前的物资准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最佳都放在一个口袋里。而且要催促孩子看看考场，，讨论一下一旦在去考场的路上产生交通堵塞采用什么样的解决方案。

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