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盐湖电工考证培训班文章内容：           正确含乳，是喂奶不疼、奶够吃的基础！怎样是正确含乳了呢？看看下面这些表现你是否符合：
妈妈乳头不疼，含上的时候、吸吮的时候、吃完后都不疼；
宝宝口周放松不缩紧，吸吮有力有节奏；
宝宝下巴贴紧乳房，不需要妈妈压乳房也不会堵鼻孔；
奶阵来得快，奶阵一来，宝宝大口连续咕咚吞咽；
妈妈没有堵奶、乳头没有红肿、破损；
观察几天，宝宝大小便、体重增长都正常，表明摄入正常。
如果你含乳不是这样的，很可能说明含乳姿势不对。下面就详细介绍含乳步骤。最初的哺乳非常需要家人的协助，所以请家人与妈妈一同学习，效果是最好的。
很多妈妈是这样哺乳的：一上来就一把抱起宝宝，撩开衣服努力挺着胸脯，把乳头塞进宝宝嘴巴！姿势？宝宝吃上我再调整！——这是错误的！
正确含乳的前提是：妈妈先放松，宝宝摆放好。下面详细说明——
妈妈先放松
躺好、坐好、靠好
来看看下面两个哺乳姿势，哪个更舒服？
很多妈妈喂奶都像图一，后来都得腰酸背痛，以为是“月子病”，主要是给累出来的。要像图二，身体没有一处是在用力的，就像睡觉一样全身放松下来。妈妈身体放松了，体内激素才能自然而然地发挥作用，奶阵来得多、快、久；贴着妈妈的宝宝才能放轻松，正确含乳；也避免妈妈日后腰酸背痛。
除了床，家里舒适的沙发、贵妃椅、躺椅等，都可以是哺乳的场所。
支撑好身体部位
之所以喂奶久了就累，大多是没做好身体支撑。这些位置要注意：后腰、后背、手臂、脖颈、膝盖等位置，家人赶紧把家里现成的枕头、靠枕、哺乳枕或被子都拿出来，哪里累就垫哪里，给妈妈做好支撑。
1、摇篮式姿势
很多产妇妈妈经常坐在床上用摇篮式姿势（抱喂）哺乳，用枕头垫在妈妈胳膊下面，既支撑了妈妈的胳膊，也支撑了宝宝的身体。
妈妈的后背、后腰也要垫上舒服的枕头。
2、半躺式姿势
妈妈采用下图半躺式姿势时，一定要支撑好妈妈的后脖颈和肩胛骨位置，抱宝宝的两支胳膊下方都不要腾空，垫好，这样宝宝的小脚也不会腾空了。
3、侧躺式姿势
侧躺式姿势（躺喂），在头下垫好舒服的枕头，以便随时观察宝宝。在膝盖下垫一个小枕头，在后背垫上枕头，容易固定自己的身体。
宝宝摆放好
适当给宝宝减衣服，支撑好宝宝身体，宝宝贴紧妈妈肚子，躺直并抬头，妈妈与宝宝身体呈相对位置。下面细说：
1.不要穿太厚
宝宝穿这么厚就很难贴紧妈妈身体，含乳角度都是错的，伸长脖子也只能咬住乳头，含不住乳晕。其实宝宝吃奶累，又贴着妈妈，不会冷，喂奶前要适当减衣。
2.支撑足够高
不够高，除了妈妈抱，还能用支撑物垫在宝宝身下，这样更容易保持住。
3.固定好头、脖颈、屁股，并呈一条线
新生儿身体太软不好抱，重点是固定好头、脖颈和屁股，并在一条直线上，身体自然舒展，不要蜷缩。
经典摇篮式哺乳，特别需要手臂的配合。放松身体，不要耸肩。上臂和前臂都要贴紧身体，这样才能搂紧、搂近宝宝。妈妈的肘窝枕着宝宝的头和脖颈（不是前臂或手腕），前臂绕过脖颈，紧贴住宝宝后背并搂紧。如果妈妈不好控制，家人要从旁协助，做好支撑。
4.正面朝向妈妈，肚皮贴肚皮
宝宝身体正面朝向妈妈，肚皮贴肚皮，抬头才能够到乳头，以避免拉扯乳头。为了避免身体晃动，用毛巾卷好抵在宝宝身后，或妈妈用手扶住宝宝后背。
注意：毛巾不超过宝宝耳朵，远离宝宝口鼻，尽量选择不滑的材质。
此时确认一下，妈妈身体松弛，不要刻意努力地挺胸、俯身或弯腰弓背等。只有当宝宝昂头时，嘴巴才可以够到乳头。
为什么学了网上那么多哺乳姿势文章我的姿势也差不多，但是宝宝嘴巴就是张不大？
抓住哺乳时机，再含乳
宝宝天生拥有一项“新生儿专用的正确含乳外挂”——觅食反射（又叫寻乳反射）：用手指在新生儿宝宝嘴巴附近触碰，宝宝就会本能地跟随手指碰的方向张嘴寻找。
我们叫它是“新生儿专用正确含乳外挂”，有效期是0-3个月，过了2、3个月这个本能反射就不明显了。这个本能可以帮助宝宝即便还没睁眼，也能准确找到乳头，正确含乳。这是大自然为产后母乳开挂的特有功能，妈妈们可要瞧好了，我们就是利用这个外挂让宝宝吃上奶的。
妈妈和宝宝都舒舒服服地贴紧了，妈妈托住乳房，宝宝下巴贴紧乳房，略微仰头，鼻尖对着乳头。妈妈用乳头碰触宝宝鼻尖和人中的位置，此时宝宝外挂启动，会本能地抬头、晃脑袋寻找乳头，并张大嘴。妈妈注意观察，看到宝宝嘴巴张到最大时，不要犹豫不要等，迟了就合上了，趁机搂紧宝宝，宝宝顺势冲向乳房，“啊呜一口”深深地尽量含上大部分的乳晕。如果妈妈此时感觉宝宝吸吮有力且不疼，那就妥妥地是对了！
如果吃上疼，或嘴巴还是不够大，就马上撤掉重来一遍，不要忍痛喂奶。撤乳头不要硬生生地拉出来。可以用手轻压宝宝下颌，消除口腔内的负压，就可以干脆利落地取出乳头中断吸吮了。
宝宝哭闹不是好时机
宝宝大哭的时候张大嘴，是不是正好塞乳头？不，大多都不能正确含乳，且疼。先停下来，哄一哄哭闹的宝宝，等一等，歇一会，跟宝宝说说话，，等宝宝情绪平静一些后再尝试。
反复尝试都没办法让宝宝安静下来的话，可能是宝宝太饿了，也可能是太困了，或者太烦躁了。在宝宝耳边发出“嘘嘘嘘~~~”的白噪音，抚摸宝宝后背都是很好的安抚助手。如果是太饿了，可以考虑少量挤奶用小勺喂给宝宝，缓解一下饥饿再继续。如果乳头疼痛不太厉害，先将就着让宝宝吃一小会儿再“摘下来”重试，也未尝不是一种有可行性的选择。
无论如何，不要反复跟宝宝较劲，不要顶着哭闹坚持尝试，不要自坑地做那种成功让宝宝一次就讨厌上吃奶的事！
含上却不吸了，说明不饿
有的宝宝始终都不肯张大嘴，或者本来挺顺利，但含上后宝宝就不连续吸吮了，而是含着不动，偶尔轻轻吸一下，含上却不吸了，说明不饿。这种表现说明宝宝并不是真的饿，很可能只是想通过吸吮安抚自己，但家长以为宝宝是饿了。此时不要做人肉安抚奶嘴了，应该提高暂时性安抚等级，改善睡眠环境，务必先让宝宝好好睡一觉，等精神恢复了，有明显饥饿感的表现了，再尝试哺乳。
只要含乳正确，15到20分钟吃饱，每次吃奶总时间尽量不要超过半个小时，发现不再连续大口吞咽了，就可以考虑撤掉乳头了。
每一位妈妈的乳房形态都不同，妈妈抱宝宝的熟练度也不同，要每个人第一次就成功是不现实的，初次成功后也未必之后就都能次次成功，但只要努力的方向对，多练习，就会越来越顺利。如果尝试一两天都不行，或乳头已经红肿或破损时，不要再继续尝试了，还可以涂抹羊脂膏或者乳汁，适当使用吸奶器、乳盾，让乳头得到愈合的时间，以免引发更严重的问题。
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