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母乳喂养看似简单，但是如果新妈妈没有掌握母乳喂养的诀窍的话还是会让母乳喂养不成功。那么，在给宝宝进行母乳喂养的过程中，有哪些喂养诀窍是新妈妈们需要掌握的呢?
窍门一：两边乳房各吸20分钟
每次喂奶时，根据母乳分泌的先后，乳汁有前奶和后奶之分。先吸出来的奶叫“前奶”，水分较多所以比较稀薄。而后奶则较稠密，富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量。新妈妈可别在一只乳头吸不到一会就让宝宝吸另外一只，这样只吸“前奶”不吸“后奶”，当心宝宝瘦小，不长重量影响发育。加上婴儿的吮吸能促进乳汁分泌更多，所以得“两边均衡发展”。也不能以为前奶不好，无论“前奶”还是“后奶”都有其喂养价值。“前奶”水分丰富，所以一般纯母乳喂养3个月以内的婴儿都无需额外再喂水，而只吃后奶，会缺少水分。
正确的做法是每边乳房都吸够20分钟，两边加起来达到40分钟。如果新妈妈奶水特别充足，一边乳房就能把孩子喂饱，那喂一边就够了。怕就怕有些妈妈看到孩子在一边乳房总吸不出来，自己也没耐心了，干脆换一边。当然，吃奶很费力，有时宝宝吸吸就休息一会也是正常现象。还有的孩子“认习惯”，习惯了一边乳头，换一边就哇哇大哭吸不进去。这时妈妈不能心软纵容，可以通过改变喂奶姿势把宝宝的习惯纠正过来。比如，有的妈妈右手更顺手，习惯横抱宝宝用右边乳房喂养，宝宝一换到左边就不乐意。妈妈可以改横抱为球抱，让宝宝感觉不到位置变了，能帮助顺畅喂奶。
窍门二：挤不出不等于没奶
有些新妈妈一开始发现挤不出奶，就以为自己没奶水而放弃喂养，这是错误的。挤不出奶不代表吸不出奶，有时经过宝宝的吮吸刺激会分泌乳汁。当然，奶多奶少因人差异，有些新妈妈一开始奶水多，，有些则在通过婴儿充分吮吸后增多。虽然从临床产妇的规律总结来看，心理压力小点的孕妇奶水有可能会更多，但这不是绝对的。
窍门三：不用挤掉“脏奶”再喂
老一辈会教育产妇，母乳要先挤掉一点再喂宝宝，这样更卫生，保障卫生无需浪费母乳。新妈妈只要在喂养前先用温热毛巾敷敷乳头，等污垢软化后再用清水洗洗，完全可以直接喂养。有些新妈妈奶水比较充足，喂完宝宝后还是胀得难受。
窍门四：妈妈营养正常，奶水质量正常
母亲的营养状况决定母乳的质量，所以新妈妈得注意饮食均衡，油脂不能少，也不能过剩。宝宝每日从母乳中汲取的脂肪量很大，妈妈应适量增加脂类食物的摄入量。如果新妈妈营养不够好，乳汁会过稀。奶水稀一次两次无所谓，如果一直这样，可能难以满足孩子的营养需求。这类妈妈得适当增加肉类、牛奶、鸡蛋这类脂肪、蛋白类食物的摄取。一般来说，如果妈妈平时膳食平衡，奶水会比较浓，这样的奶营养相对比较丰富。但是，新妈妈们不能过补，肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果，按比例搭配，适当大量蔬果较少肉食，保证自己的营养摄入，不挑食就行了。如果过度摄取脂肪食物，奶水过多油脂，婴儿也会消化不了，出现“脂肪泻”。此外，辛辣、刺激性食品、酒精等，在哺乳期间都不提倡吃。很多孕妇会问哺乳期能不能吃姜的问题。其实烹饪用点姜没关系，尤其烹饪鱼类菜肴时不放姜不行，毕竟新妈妈得有胃口才能保证乳汁营养。
窍门五：不能白天喂，晚上休息
有些新妈妈怕辛苦，白天喂母乳，晚上就喂配方奶了。这不提倡，婴儿充分吮吸才能促进乳汁分泌。不给乳头吮吸的机会，可能形成恶性循环，让奶水变少，不得不一直增加配方奶量。此外，有些小孩会出现习惯了人工奶嘴，不接受妈妈的乳头的情况。这时如果要矫正，妈妈们不得心软，要狠心纠正，不让宝宝再接触人工奶嘴。
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