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.5弹力带弹力带是一种无器械的健身器材，它的特点是以重力作为阻力。当人们在平时运动时会有些惯性，比如说当我们在做一些俯卧撑的动作时，俯卧撑可以做到越来越快，因为身体上下移动的惯性越大，便让这些动作在没有肌肉发力的情况下完成了，锻炼就达不到想要的效果了。而如果增加了弹力带时，效果就不一样了，比如说弹力带是带有阻力的，带子越长阻力越大。如果有练过的朋友都知道，练习到一定程度上就会有肌肉撕裂的灼烧感，初学者很容易找到肌肉发力的感觉，而且这么好的东西，几十块钱就能买到。
3、行业进入壁垒（1）品牌壁垒品牌建设不是一蹴而就的事情，它是一个漫长的发展过程，需要企业在发展过程中不断的积累。品牌涉及到产品质量、企业文化、研发实力、技术水平、销售渠道、售后服务等等多个方面，打造一个知名的健身器材品牌，需要生产企业投入大量的人力、物力、财力，在研发、生产、销售、宣传等多方面下工夫，无法在短时间内完成。
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脂肪燃烧机如果以上所述的优点还没有给你留下足够的印象的话，那下面这点一定会吸引你的目光。划船机是燃烧全身脂肪的佳选择之一。有传言称30分钟的划船机就可以燃烧约377卡路里的脂肪，这是其他器械无法达到的。霍金斯指出，“我们已经在准备阶段测试过了我们的室内划船课程，燃烧的卡路里绝能达到你无法想象的程度。”
避免的运动方式：尽量避免一些易于发生损伤的运动项目，因为骨质疏松的老年人运动时发生损伤的危险会更大，所以要对以下运动要尽量避免：爆发性的激烈的运动；消防专提醒，市民需注意易伤害儿童的健身器材：漫步机：一旦快速走动起来，惯性很大，不易控制，再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动，整个身子都飞了起来，可能使大腿根部、肩部拉伤，腰部伤。家长好在旁边看护，并给予适当指导，一是让孩子保持运动协调，动作幅度不宜过大。另外就是告诉孩子，漫步机慢慢停下后再下来。
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随着我国经济实力的稳步提升，我们的观念也正随着时代的改变而改变，运动，健身等体育活动慢慢也表现在我们的生活习惯中。虽然我国消费市场目前较小，但却是重要的健身器材制造国。在国的政支持下，健身器材行业迎来了市场化发展的历史机遇。目前在我国健身器材市场中，国产健身器材品牌面临缺乏品牌竞争力的困境。但大部分厂家主要通过为国知名品牌贴牌加工参与国市场竞争。在竞争激烈的健身器材市场中，走品牌化路线将是国产品牌提高竞争力的重要手段。
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