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20日，本报记者特采访了很多眼科专家，为广大家长支招如何防止孩子患近视。
智力开发莫以牺牲视力为代价
“孩子视力下降主要是由于看书、看电视、用电脑时间长，不注意保护眼睛所致。”南昌爱尔眼科医院眼科主治医师杨秋艳告诉记者，根据她从事眼科临床工作十余年的经验，家长对孩子的视力下降应负很大的责任。
杨秋艳不无感慨地说，现在家长给孩子进行早期智力开发，可谓用心良苦：幼儿园的孩子就要学乐谱、学画画，还要学英语等；中小学生的学习压力又大，他们不得不长时间看书学习。
“我曾接待一个小患者，他除了每天要学课堂知识外，周末还要上各种兴趣班，结果视力直线下降。”杨秋艳认为，近视低龄化现象应引起社会的重视，尤其是家长，对孩子的智力开发不要以牺牲视力为代价。另外，缺少户外活动，也是孩子近视的重要原因。
发现视力下降应立即就诊
采访中记者发现，很多家长对孩子的视力减退平时很少关注，等到发现孩子嚷嚷着看东西不清楚时才带孩子去检查治疗。对此，江西知名眼科专家汤双琪表示，近视眼的发生是有预兆、有信号的。有些小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有浮动的感觉，这已是近视眼的前奏。
据汤双琪介绍，只要及时发现，采取措施，孩子近视是可以防范的，如使用正确姿势看书写字、注意科学用眼等。“许多家长发现孩子近视后，担心配镜引起视力骤降，因而不去医院治疗。”汤双琪指出，这样不但会影响孩子的学习和生活，还易导致孩子近视程度加深。因此，一旦察觉孩子视力下降，或孩子说眼睛看不太清时，应立即到医院就诊。若确诊近视，应科学配镜。
谨防孩子挑食导致患上近视
“学校、家长一定要注意培养青少年正确用眼的习惯，无论是学习、上网、看电视，时间都不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。”省儿童医院眼科主任林珊提醒家长。
江西知名眼科专家朱加贵提醒家长，良好的饮食习惯对保护眼睛也是一个关键因素。有些孩子挑食、偏食，使得体内的维生素含量达不到日常需要，导致视力下降，所以良好的饮食习惯也非常重要。
朱加贵同时介绍了几个眼部保健小妙招：连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40～50分钟；课间休息时注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神；看电视或操作电脑时间不能过长，连续看电视或操作电脑40～50分钟，应休息一下，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望；不玩或少玩游戏机，偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离，持续时间不要超过30分钟。同时可以给孩子多吃水果，补充维生素C（维生素C是晶状体的主要成分）。
给眼睛多做绿色呼吸
杨秋艳透露，根据她们的调查，中小学生近视的发病率，城市远高于农村。“这是因为城市的孩子天天生活在钢筋水泥中，看不到青色绿水，而且经常还被高层建筑阻挡视线，眼肌得不到好的调节。”杨秋艳指出，多看远处的绿色对孩子眼睛有好处。
那么，为什么多看绿色对眼睛有好处？杨秋艳认为，外界物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。
“青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应；他们不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。”杨秋艳提醒家长，当孩子在紧张的学习之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。
另外，杨秋艳提醒家长，对孩子要做到每学期检查视力两次，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查，如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜，但不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
同时，不要互相借戴眼镜，因为每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，，有害无益。
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