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孕妈妈们在孕期的时候知道如何数胎动是非常重要的，那么宝宝多久会有胎动?有胎动之后要如何数呢?
月嫂培训师指出，胎动时间正常妊娠18-20周的时候，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。
一般来说，胎动在孕28-32周时达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至。
所以，建议孕妇从怀孕7个月，也就是28孕周开始数胎动，观察胎儿情况。一旦出现异常需重复检测，，并及早采取措施。
许多妈妈不知道孕期胎动的规律，也不知道孕期如何数胎动。
其实，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。
到底孕晚期怎么数胎动呢?一般这么做就可以了：
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