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训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如，音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。脚尖点地训练。舞蹈把杆内有Ф35圆管作升降杆，底盘Φ400，表面喷塑处理。底座升降高度为800至1200，带碰珠升降壁挂式舞蹈把杆立柱材质为一级加厚铸铁，立柱外管直径60mm，立柱壁厚3mm。圆柱形铸铁件的壁厚直接决定了立柱的力学性能和致密性，立柱3mm加厚壁，60mm的超粗直径，进一步确保底座的安全。立柱内管直径（升降杆直径）30mm。而升降杆材质：电镀实心圆钢内芯，升降杆经常被上下调节，其重量和直径与立柱的吻合度，决定了杆体的稳定程度。

训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如，音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。脚尖点地训练点地练主要训练幼儿的脚背，踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。动作要领如下：双手轻轻放在把杆上，收腹挺胸，双眼平视，两脚并拢小八字站立。

龙海市舞蹈形体把杆价格便宜质量好舞蹈把杆的作用是为了帮助练者完成动作时调整重心、掌握平衡，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现，促使舞者舞蹈动作的稳定性。 　　 舞蹈把杆的用途： 　　学过舞蹈的人都知道，通常舞蹈的训练包括把上练(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练”)和把下练(也叫“脱把练”或“地面训练”)。舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.十堰舞蹈房扶手杆批发（供应商练的是平行双杠 标准舞蹈压腿把杆介绍； 把杆材质：天然水曲柳木，把杆Φ55cm，内有Φ22cm弹簧钢。 长度规格：1-4米（其他尺寸可定制） 支架升降高度：80-120cm(可调节) 

使用把杆练时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩，紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。

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