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长春7天辟谷【各地开班】_真健康辟谷

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长春7天辟谷【各地开班】_真健康辟谷正所谓“松则通”，平和安稳的内心可以促进能量的流动，而负面消极的情绪则会导致能量的堵塞，所以在生活中要控制和减少负面的情绪并积极地发扬无私的爱心，多宽容与谅解~（详情可参考修行圈公众号《关于频率提升的一些方法及建议》一文）此即所谓“静心通能”，为万法之基。在此静心的基础上也可通过观想，即运用想象力（心识之能）导引能量，其效果更佳。注意事项及方法实施辟谷者要心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。

明代医学家张景岳，在他所著的《类经·运气类》中不惜笔墨地形容道:“咽气津者，名天池之水，资精气血，荡涤五脏、生溉元海。一名离宫之水一名玉池，一名神水，不可唾之，但可饵之，以补精血，可益无海也。”《红卢点雪》更是详细地指出了咽津的重要性:“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”此外在《黄庭经》中也有不少有关的描述，无不强调唾液的不可忽视的作用。

辟谷的分类 按服食方法分类，分为服气辟谷（服食空气，从空气中获取能量）和服药辟谷（服食以代替谷物，获得能量）；按辟谷程度分类，分为全辟（除饮水外，不食任何食物）和半辟（可食用少量瓜果）；按辟谷时间分类，分为短期辟谷（断谷不食3-7天）、中期辟谷（8-14天）和长期辟谷（断谷不食15天以上）；按辟谷的意识状态分类，分为意念辟谷（开始时间、结束时间都可自主预定）和自然辟谷（练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷）。

长春7天辟谷【各地开班】_真健康辟谷如《云笈七笺·神仙绝谷食气经》云:“正强卧，徐漱醴泉咽之，醴泉者，华池。”此外，古人又称咽津为咽唾，如《神仙传·彭祖》云:“舐唇咽唾，服气数及起行言笑.”大概也因津液即唾液之意.古人在长期实践过程中，他们总结了一系列的养/生方法与经验，咽津也是如此。他们认为咽津不宜大口，而应把口中产生的唾液小口小日地不断咽下，并在吞咽时做到汩汩有声，用意念把它送到小腹丹田位置，关于这一点在古籍中和修炼者的修炼方法中则屡有记载，并尤为现代广大辟谷者接受和运用。

次辟谷先3-5天，第二次5-7天慢慢延长辟谷时间。而一些社会机构，次辟谷直接就让辟谷7天、14天等等。这样会给身心带来负面作用，功夫不够而导致的营养不良，耗散元气。对很多人，辟谷在3天以内是安全的，这个时间段的长短，每个人会因为身心的状态而不同。如果强行延长时间，就算是吃水果、黄精、蜂蜜等等也会出现以下症状:黑眼圈，这是因为肾气衰弱的表现。脸色发青、晦暗。前云收息者，当低头纳气，炁入都亦无声，攻排滓秽，务令速退肠中滞食，纳得元炁，自然常饱，此是气与神合行之至也。三日后，亦不择行住坐卧，为之总得，亦不假致气，但咽强自下，人亦不知，自觉体理疏通，四肢过于常健。

辟谷时间的选择 就季节而言，辟谷好在春季与秋季举/行，气温适中。但这不是绝/对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。就周期而言，长期辟谷的周期，一年进行二次到四次比较好。出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。短期辟谷，比如3天不食，每月都可以有一次。就单次辟谷的时间而言，一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼/功底的人才能做到。

气管变硬，失去生理弹性。并见肺动脉壁硬化，肺活量减少，残气量增加，每分钟换气量减少.消化系统老化。胃黏膜的腺体发生退行性变化，分泌腺细胞减少，胃消化的分泌量减少，胃肠道的蠕动也减慢，胰腺纤维性变。

”关注微信公众号打坐站桩，就是说，人们的健康长寿，不是由上天来操纵，只要生活、工作、饮食合乎常理，就可以获得健康长寿啊！现代医学认为，粪便是百病之源。人体的废物有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便危害大。大肠是专收集粪便的垃圾桶，若不按日清/除，任其堆积腐化，便会产生毒/素，变成慢性疾病的制造工厂。感冒、、气喘、发热、发炎、乃至癌症、高血压、糖尿病、神经衰弱等等都是这样产生的。

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