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先做一次;休息三分钟再做一次;休息三分钟再做一次。导读诚智小编给大家准备了一份户外拓展活动项目之高空断桥拓展训练活动策划，欢迎查收。现实也许会与当初个人设想的不一致。高空拓展器材项目的挑战亦是如此。拓展训练的高空训练项目也是一种进步自陈某胜利满足感的关键方式，相信正在办公室里那点激发力是无法实现的。现在的年轻人都有一种征服欲，希望有一些挑战性的拓展训练设备，而高空拓展设备正好符合这一要求，为什么这么说呢？高空拓展设备一般比较高12米，会在上面设置一些障碍或项目让我们去突破心里障碍，比如说断桥中间有一米的距离，我们需要提起勇气跨过它。

拓展训练中心拥有一百多项拓展训练项目，既有高空项目如桥、攀岩等，也有户外地面项目如毛毛虫、把信送给加西亚等、还有室内项目如团队乐章、沙盘模拟类项目等。常见的盛行项目有:信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心合力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、实人CS、同时新的项目都正在不竭的蚌埠中。一般拓展器械大致分为那么几类：地面拓展训练器械，高空拓展训练器械，水上拓展训练器械，这里面前几项可以说报出拓展项目就可以为您设计安装了，难就难在较后一项，建设综合素质实践拓展基地，是实施素质教育的主要途径，它对参训人员的实践能力和创新精神有着重要的意义。

身体休息充分，状态良好时，技巧才能得到较好的发展。高空心里训练架是需要协作完成，通过训练可以提高同伴间的信任和互助，培养人们积极主动和勇敢奉献的精神，并能锻炼人们顽强意志，开发自我潜能。拓展训练指导人员不在场，学员应无法接触到拓展训练设备。而高空拓展器材训练刚好给了我们这样一个机会。在进行的拓展拓展训练培训项目中，有一项叫高空断桥，大家在安保的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。这是一次非常棒的拓展训练，在训练中让我们能够更加直观地感受到团结、信任的力量，特别是在高空抓杠活动时，信任同学、兑现自己的承诺是十分关键的。第二阶段素质拓展训练：在潭溪山拓展基地，参训学员自由组队先后参加了“穿越潭溪山”“千米高山森林速滑项目”等多个项目。拓展基地建设所有高空拓展设备均采用双点双保护系统，用户在使用高空拓展设备过程中悬挂两条安全绳，每条安全绳分别用一个钢锁系于一条保护钢丝绳上，两条保护钢丝绳上分别有一条安全绳。适应变化，主动变化，自我突破，自我超越，激发潜能，感知，认知与能力的判断。受训人员能过参加丰富多彩的实践活动，能够在实践体验中得到升华，综合素质得到提高。

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