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在这距离中考还有将近2周左右的时间里，家长和孩子都会越来越忧心忡忡，大家的神经都处于紧绷状态，我们会担心孩子的复习是否顺利？担心孩子的身体是否吃得消？每每看到孩子深夜伏案苦学的身影便倍感心疼，却又无能为力。那么，在这个特殊时期，作为“考生家长”我们应该做点什么才能助孩子一臂之力，最终拔得头筹呢？以下分享中考家长们千万要记住的6大忠告，想必能够减轻你的紧张情绪。
一、了解孩子的压力情况
通常说来，考生的压力来自心理和身体，心理上怕考不好，达不到父母的期望；身体上是长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，日积月累考生的身体慢慢就会发生变化，表现出不舒服、累、压抑。因此，极客数学帮建议家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
二、有些话常说却说不得
这个时候不要在形式上关心太多，不要总是问“儿子/女儿，复习得咋样了？”，因为孩子没法回答您！事实上没有人是复习完了才去参加考试的，总会有点不放心，没把握。而如果他事实求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他备考的压力。
极客数学帮老师建议，不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳么？因此，在这段时间里，家长要注意自己和孩子交流时的言语问题。
三、孩子要自暴自弃该怎么办？
每年中考都有一些基础较弱的考生觉得无望而自暴自弃，实际上，每年都有逆袭的例子，有一些同学就是靠最后冲刺大幅提升中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的可以适度第这么给孩子在考前打打气，主要是在孩子心理上起到一个辅助作用。
四、如何正确回答孩子“考不好怎么办”的问题
几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”，绝大多数家长都会安慰说：“无所谓，考不好就考不好！”，也有的家长说：“考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。”前者是看似放松压力，后者则是把问题又丢了回去，其实，这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去了信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。
极客数学帮特别忠告，这个时候最好认真地、诚实地与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！只有这样，将来才不会后悔、自责。”
五、多与任课老师交流沟通
现如今，老师和孩子接触的时间远比家长和孩子接触的时间要多，所以家长们应该在这个阶段里，多与孩子的任课老师进行沟通，了解孩子最近在课堂上的学习状态，是否出现焦虑或厌学趋势，或者对知识的把握是否顺利，孩子的学习情绪是否有所波动。若有不太好的倾向，家长要及时帮助孩子进行梳理和排解。
除此之外，极客数学帮还要提醒各位家长还应注意以下三个方面：
第一点，端正孩子对于考试的态度，应该把考试看作是人生的一个组成部分，而不是全部。
第二点，坚持适度的体育锻炼，体育锻炼也是一个自我放松的过程，即使在考前也不要把100%的精力全放在学习上，做到有张有弛，高效学习。
第三点，学会放松性冥想，学习劳累时闭目幻想下蓝天、海风海浪、草地等美好的画面，以缓解心里压力。
最后，希望以上这些备考建议对各位中考家长能够起到一定的帮助，做好最后的中考冲刺，与孩子一起经历一段不一样的中考生活。
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