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睡眠充足才是最好的保养工作——养生保健
美国心理学家说过，要养成一个习惯需坚持２１天。所以你只需每天睡前按照美丽小编推荐的方法进行肌肤保养功课，２１天后，美丽的肌肤自然水到渠成喽！
早起的鸟儿当然不会没虫吃，早睡早起，当然值得提倡，不过遇到假期的前一天，大家几乎都傲到三更半夜才能上床，那肌肤的保养更得更加强才行！美丽小编考量到大家的生活，特地找出九种夜晚美容的技巧，让你不管多晚入睡，早晨依然能够神采奕奕，满面放光哦，但是还是得提醒大家，睡眠充足才是最好的保养工作，可别忘了呢！
做好高度的保湿护理
熬夜、晚睡或过度疲劳会让肌肤锁水力变差及干燥。所以洗脸后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于容易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹工作；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其水份充分渗入肌肤。
替代性面膜
假如你担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洗脸后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在脸部。１０分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，５分钟后取下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等１～３分钟。
利用排毒晚霜来对付熬夜
就算你没能在最佳肝脏排毒时间２３：００前入睡，也完全可以在２３点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的３０秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
半夜１２点前使用精华液
尽量在半夜１２到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
晚霜的涂抹诀窍
涂面霜时，先以脸部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个脸部５秒钟，然后将残留在手掌的乳霜 ？？，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈１０下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
超快超有效的３分锺焕肤技巧
中医认为脸部皮肤的光泽与健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花３分钟进行简单按摩就能起到增强脸部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
步骤１：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
步骤２：感觉热度减退后，双手摀住脸由上向下按摩１０次。
步骤３：继续搓手，重复以上动作３～５次即可。
步骤４：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
正确的刮眉方法解决多种眼部周边问题
如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。
当然，你没有必要记下那些穴道的位置，你只需要在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢来回刮眉２０次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
利用精油唤醒肌肤原来的光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
在睡前补充维生素Ｃ是最有效的方法
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素Ｃ及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
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