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而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。： 辟谷的主要目的不是，但它却是安全的法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。 所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减少了制造食物过程中所产生的废物（胶袋、污水等等）节约资源、环保提升。尤其目前，自然环境日益恶劣，意义何等之大。福转化：天灾人祸难免，积累阴德业障：辟谷期间，妄心转清净心，烦恼心转菩提心，按照佛家的说法，业力不会消失，但是会让业力的力量减轻，不会那么快滋生果报！辟谷期间，杀业减少，节省粮食，积累了阴德，所以能业障。

“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且李朝历代仿效者不乏其人。

于辟谷违反了常规，与人们的观念相去甚远，所以体验者一方面自己要相信自己，同时要尽量取得家人的理解和支持，并作好育传和解释工作。此外，也要做好朋友、亲戚以及同事的工作，学会巧妙地回避他人引诱进食的方法，以免干扰太大而影响效果。谷开始后时间一经选定尽量不要随意更改，次辟谷的体验时间不宜太长，而应量力而行.也不宜拖得太长.辟谷时则认认真真地辟，结束时则正常地进食，总之要根据自己的身体状况而作出理想的选择。

在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。

辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，假以时日之后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特殊功能，领悟生命中高层次境界。球环保：假设全60亿人口的十分之一的人掌握辟谷技术，每一星期有一天的辟谷，肉食，蔬菜，水果加起来按一人（粮食一天按一斤算），一年就节省几百亿斤以上的。

《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒”。在服气辟谷的同时，道士特别强调添加食品，如茯苓、大枣、胡麻、黄精等。辟谷在哪里较好—保定【全国开班】2021【真健康】在香港，1990年代才开始有绿色人士及团体提倡断食，香港素食学会在1995年举办断食营，帮助了不少人在身心灵各方面得到美满的收获，至今已举办了四十多次。断食其实是什么？断食（fasting）就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。有些断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。断食即是「绝食」、「禁食」吗？不是。「断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。

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