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不少女性在孕期因为饮食或者生活习惯的不注意，会很容易诱发痔疮，这让孕妈妈的孕期生活多了很多的烦恼。那么，对于孕妈妈们来说要想在孕期预防痔疮要怎么做呢?
孕妇是痔疮的高发人群，据科学统计，怀孕之后长痔疮的概率为76%，一般怀孕之后得了痔疮，一开始是觉得很痒，后面是很疼，有时候会出血，尤其是通大便的时候。要是怀孕前就长过痔疮的话，怀孕后长痔疮的可能性就会加大。那么孕妇长痔疮了该怎么呢?有哪些禁忌?该如何来治疗?又该如何来预防?
孕妇长痔疮之五大禁忌须知
1、忌大鱼大肉，不要吃油腻的食物，饮食主要以清淡为主，水果蔬菜也是必不可少的。
2、忌久坐久站，尽量不要长时间保持一个姿势，所以多走动走动，适当的做一些运动。
3、讳病忌医，长痔疮其实是很正常的，不要因为害羞而不敢去看医生，这样拖久了，会更加严重。
4、忌不重视便秘，便秘会使得痔疮变得更加严重，而且通常便秘也是引起痔疮的一大因素。
5、忌盲目用药，尤其是孕妇，如果盲目用药很有可能会影响到肚中的宝宝，小编建议及时就诊，听医生的嘱咐，不可自行用药。
孕妇长痔疮之治疗小窍门
1、用冰袋冰敷在长痔疮的位置，能够消除肿胀的不舒适感。
2、将臀部浸在温水中，坐浴盆是会比较舒适，一般普通的塑料脸盆也是可以的，方便、卫生即可。
3、每次通便完之后，用柔软、无香味、干净卫生的纸巾擦拭，动作幅度不可太大，，轻柔一点，有颜色，或者是有香味的纸巾容易刺激到皮肤。可以将纸巾打湿了之后擦拭，感觉会更加舒服哦。
4、看中医，用大夫介绍的外敷药，坚持涂抹效果也是会有效果的。
5、市场上、药店里很多缓解痔疮的产品，不过在使用之前，咨询下医生，有的产品只是在前期阶段有很好的效果，但是经常使用的话，可能会有些依赖性，一旦停止使用就会变得更糟糕。
孕妇长痔疮之预防方法
1、合理的饮食，少吃或者不吃辛辣等刺激性食物，多喝水，淡盐水或者是蜂蜜水都是可以的，多食水果和新鲜的蔬菜，水果蔬菜里含的粗纤维也比较多，有利于通便，然而大蒜、大葱、辣椒这些刺激性的食物少吃，能不吃就不吃。
2、适当的运动，孕妇每天坚持做10~30次提肛动作，通俗点说就是有意识的收缩肛门，此运动能够使得局部血液的循环流动，减少痔疮的产生。
3、不要忍大便，做到每天有规律的排便，上厕所的时候，不要带手机，不要带报纸，这样才不会蹲得太久，导致肛管静脉的扩张或者是曲张，是在10分钟以内。排便困难的时候，可以先出来，等到有感觉的时候再去上厕所，或者可以服用通便的药物，不过不推荐使用泻药，泻药药性强，可能会影响到肚子里的宝宝。
4、孕妇睡觉的时候采用左侧卧的睡姿，这样减轻对直肠静脉的压迫，更有利于肚子里的宝宝的发育，也能够起到预防痔疮的功效，当然一整晚保持左侧卧也不好，可以左右进行交替变换姿势，不过左侧卧这种姿势是的。
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