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常听到家长说孩子活动量很高，专注时间与其他小孩不同，不少家长经常询问孩子这样不专心的行为到底是否病了？抑或只是调皮、爱玩？这里给出四个步骤，让家长在带孩子至门诊寻求专业医师协助前，可以先完成部份孩子资料，提供给医师参考，使得孩子能够获得正确的研判与适合的治疗。
一名现就读小一的林同学，他从小就很活泼，5岁时曾把水加到家里车的油箱内，并拆解时钟、吹风机等机械用品；在校时会嘲笑同学、说话鲁莽、吹嘘自己，因此人际关系不佳，甚至被指责“没家教”；在家时也经常与家长争论，等不及别人说完话就插嘴，且说些不相关的话题。家长深感委屈、挫折，甚至忍不住以打骂方式管教，仍无法改变，反而让孩子被孤立，，导致恶性循环。最后家属在亲友的推荐下至医院就诊，在安排相关检查及测验后，确诊为注意力不足过动症（ADHD）。
许多ADHD孩子的父母会觉得自己孩子会跑跳、表达能力佳，只是活泼了点，这样需要看医师吗？甚至有父母会觉得带孩子至医院是否显得自己不会管教因而却步。或者我的孩子明明没怎样，带去医院会不会就被贴上生病的标签？
家长为了孩子的情绪、行为问题是否须寻求专业医师帮助前，可先完成4个步骤，可以帮助医师对孩子提供更适切的治疗、处方及建议。
准备四张纸好好思索理清真正困扰的地方。第一张写下你最在乎、担心孩子的是什么？就家庭、学校、社交等方面具体列出你觉得的问题。第二张写下孩子的“健康问题、心智发展、动作协调、感官问题、学习能力、情绪问题”这几方面，你觉得与一般小孩不同的地方。第三试着从网络上下载“注意力不足过动症状表”填写后，打印一份。第四找机会与学校老师了解孩子在学校的表现，写下孩子在学校的表现。
将四张纸带去门诊，可以帮助医生有效率的整理出孩子的问题，帮孩子做个正确的评量与诊断，给予适切的治疗方向。

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